Fakta Soya Yang Perlu Anda Tahu

Assalamualaikum w.b.t

Disebabkan bulan Mac 2014 adalah bulan ESP..so banyak la isu-isu pasal soya yg dikeluarkan. Macam-macam isu yang diutarakan..Kononnya soya ni tak bagus untuk kesihatan..Memberikan kesan negatif kepada kesihatan. Menyebabkan kanser dan pelbagai lagi isu yang dibangkitkan.

Bagi saya sebelum kita mengetengahkan sesuatu fakta, adalah lebih baik untuk kita mengkaji dengan mendalam akan kesahihan fakta tersebut. Its much much better..Usah terlalu cepat melatah..Kaji dulu.Cari fakta yang sahih.Jangan sesuka hati menghukum tanpa penilaian yang sahih.

Saya sendiri memang sangat sukakan soya. My favorites is tempe..Mesti ramai yang tahu tempe ni diperbuat daripada kacang soya yang diperam. Ini adalah makanan tradisi masyarakat Melayu Jawa. Walaupun saya bukan orang Jawa tapi saya memang suka makan tempe.Mungkin sebab saya biasa dikelilingi orang Jawa dari zaman belajar sehingga sekarang. Ramai orang yg sedar akan kebaikan tempe. Sekarang saya memang mengambil ESP sebagai supplemen harian untuk kecantikan kulit dan susu badan.

Sejak akhir-akhir ni ramai pulak yang mempersoalkan khasiat kacang soya. Padahal soya ni dh menjadi makanan harian dalam masyarakat kita. Bukan niat saya untuk mempertikaikan pendapat sesetengah pihak yang mengecam kebaikan soya. Saya cuma ingin memberi anda ruang untuk berfikir dari segi pro and kontra.Jangan tengok kontra semata-mata..Be open minded.

Jom baca serba sedikit pasal soya yang wajib anda tahu..

Tahukah anda ciri-ciri soya yang baik dan sepatutnya kita ambil???

• Ditanam secara organik
• Tidak menjalani proses genetik (non-GMO)
• Mengandungi 9 asid amino penting
• Dalam proses pembuatan untuk menghasilkan soya yang mengasingkan, kepingan soya dihancurkan dan dibasuh dengan air, bukan alkohol
• Bahan anti-thyroid/anti-pertumbuhan disingkirkan
• Diproses tanpa dipanaskan
• Ditambah dengan kalsium? (ketika minyak dikeluarkan, ia menjadi makanan berasid – dineutralkan bila kalsium ditambah)

Maklumat lanjut:

KACANG SOYA TIDAK ORGANIK (menggunakan baja kimia, pestisid, etc) – mengandungi khasiat yang rendah tapi tinggi nitrat. Kandungan nitrat yang tinggi membawa risiko KANSER!!!

KACANG SOYA GMO -  lebih murah untuk menghasilkannya, dan lebih berisiko kepada kesihatan pengguna kerana ia                    menghasilkan toksin!

9 ASID AMINO - adalah penting untuk proses penghasilan hormon, antibodi dan enzim. Kekurangan asid amino perlu ini menjadikan tubuh kita kurang berkesan untuk menjalankan proses-proses penting dalam tubuh.

KACANG SOYA DIPROSES DENGAN ALKOHOL – mengurangkan kadar isoflavone hingga 88%! Isoflavone adalah bahan yang mengurangkan risiko kanser. Ia juga penting dalam tindakan hormon dan jisim tulang.

BAHAN ANTI-TIROID & ANTI-PERTUMBUHAN – menyebabkan fungsi tubuh terganggu dalm meningkatkan risiko kanser.

KACANG SOYA YANG DIPROSES (DIBUANG MINYAKNYA) – menjadi berasid. Kalsium yang ditambahkan akan menjadikannya neutral semula.

Kesimpulannya, cubalah anda tengok dan kaji, apa dan dari mana minuman soya yang anda minum tu.

ESP Shaklee

Energizing Soy Protein Shaklee memenuhi 7 ciri yang dinyatakan di atas. Jadi tidak hairanlah harganya agak mahal berbanding produk soya lain. Malahan proses membuatnya begitu rapi untuk menjaga khasiatnya.

Penggemar soya tak perlu risau lagi, bertukarlah kepada ESP, elakkan risiko kanser yang berpunca dari kacang soya yang tidak diproses dengan baik.

Credit to GenkiMomma

*Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat , menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Hubungi saya segera untuk sebarang pertanyaan/pertanyaan.

JOM SIHAT & CANTIK BERSAMA SHAKLEE!!

Sila hubungi saya utk sebarang pertanyaan dan pesanan:

Wan Norhayati bt Wan Tahir
♥ Shaklee Independent Distributor [ ID No : 866292 ]
♥ Contact No | WhatsApp :012 6704659
♥ Emel : wanyatie82@gmail.com
♥ Laman web: mommycun.blogspot.com

Faedah & Kebaikan ESP Shaklee

Inginkan kulit yang cantik, berseri dan sihat dari dalam?

Wanita dan kecantikan memang tidak dapat dipisahkan. Semua wanita memang sentiasa ingin kelihatan sihat,cantik dan berseri. Perkara yang memang diakui oleh semua insan bergelar wanita. Mungkin ada dalam kalangan kita yang mengalami masalah kulit kusam, parut-parut jerawat, rambut gugur,  lemah dan kurang bertenaga. 

Pernahkah anda terfikir kenapa masalah ini berlaku??? Antara sedar atau tidak, semua ini berlaku ekoran kekurangan protein dalam badan kita.

Berikut adalah antara risiko kekurangan protein yang perlu anda tahu:
1. Anemia (kurang darah atau kurang oksigen dalam darah)
2. Kidney disease (penyakit buah pinggang)
3. Liver (penyakit hati)
4. High Cholesterol (kolesterol tinggi)
5. Low blood pressure (tekanan darah rendah)
6. Low blood sugar (kandungan gula darah rendah)
7. Nerve instability (Fungsi saraf tak stabil)
8. Peptic ulcer (Ulser perut + usus)
9. Poor wound healing (Luka ambat sembuh)
10. Poor blood circulation (Pengaliran darah yang tidak lancar)
11. Poor vision (Penglihatan kurang baik)
12. Irritability (Badan menggeletar)
13. Fatigue (Letih lesu)
14. Weakness (Lemah)
15. Water retention (Tinggi kandungan air dalam tisu badan)
16. Prolonged period of time mental retardation (Terancat akal)
17. Lack of resistance to infection (Ketahanan badan rendah terhadap jangkitan)

Info Ringkas Energizing Soy Protein Shaklee

Energizing Soy Protein Shaklee telah diiktiraf di seluruh dunia dengan menjalankan kajian klinikal yang paling banyak ke atas produk dan  protein kualiti tinggi yang diperbuat daripada tumbuh-tumbuhan. Ia mengandungi hanya kacang soya non-GMO (tidak diubahsuai secara genetik)  yang diproses di bawah suhu rendah. Selain itu, setiap tin 1kg ESP berasal dari 30 kg kacang soya dan ia adalah booster tenaga segera yang boleh bertahan selama berjam-jam.

Energizing Soy Protein mengandungi 22 jenis asid amino dan ia adalah satu-satunya produk di pasaran yang menyediakan 9 asid amino penting yang tidak boleh dihasilkan oleh badan manusia. Ia adalah sesuai untuk semua peringkat umur – tua atu muda.

Protein kacang soya adalah dua kali lebih dari daging, 4 kali lebih dari telur, 12 kali lebih dari  susu. Ia juga rendah lemak, rendah kolesterol dan mudah diserap oleh badan manusia.

Faedah Energizing Soy Protein Shaklee yang utama:

• Kekal Muda – Asid Amino membina otot manusia, kuku, rambut, darah, organ, kulit, kelenjar, 50,000 jenis protein, 20,000 jenis enzim dan lain-lain. Pengambilan Energizing Soy Protein Shaklee adalah kunci untuk mengekalkan kulit muda dan otot serta memastikan kita sentiasa bertenaga.
• Hormon Berasaskan Tumbuhan Semulajadi – kacang soya adalah tumbuhan yang hanya kaya dalam isoflavon yang sama dengan fungsi hormon wanita. Ia membantu dalam mengurangkan paras kolesterol dan mencegah osteoporosis dan penyakit jantung.
• Memulihkan Fungsi Prostat Lelaki - genistein dalam kacang soya telah membuktikan bahawa ia mempunyai keupayaan untuk menghalang pertumbuhan dan mencegah sel kanser daripada merebak. Ia memusnahkan radikal bebas dalam sel-sel kita sebelum radikal bebas bermutasi DNA sel-sel menjadi sel-sel kanser. Ia juga menjaga rahim dan ovari, kitaran haid dan prostat.
• Kulit berseri dan anjal – Merangsang regenerasi kulit dan otot, memulihkan kedutan, sebagai anti-penuaan, mengembalikan keserian kulit dan kelembutan-lembutan otot, sekali gus mempercepatkan pemulihan luka danmenghilangkan  parut.
• Pemberi tenaga segera – Membekalkan tenaga segera dan meningkatkan sistem imun, dengan itu ia memulihkan keletihan, migrain, insomnia dan tekanan gejala yang berkaitan seperti kemurungan, kebimbangan, ketakutan, dll.
• Memulihkan Pigmentasi – Melambatkan proses uban, rambut gugur, masalah keadaan rambut, pigmentasi, freckles.
• Memperbaiki Memori – Menguatkan ingatan, kecergasan, keupayaan seksual, dan sebagainya

credit to Mommy Lyna

Hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi PERCUMA serta tips dan cara pengambilan vitamin/suplemen yang bersesuaian dengan anda. Setiap pembelian pastinya mendapat harga  yang istimewa dari saya..

JOM SIHAT & CANTIK BERSAMA SHAKLEE!!

Sila hubungi saya utk sebarang pertanyaan dan pesanan:

Wan Norhayati bt Wan Tahir
♥ Shaklee Independent Distributor [ ID No : 866292 ]
♥ Contact No | WhatsApp :012 6704659
♥ Emel : wanyatie82@gmail.com
♥ Laman web: mommycun.blogspot.com

KENAPA PERLU ESP SHAKLEE??

ENERGIZING SOY PROTEIN

Protein(unit asas:asid amino) >>> Binaan asas tubuh manusia

dari cell>>tissue>>organ>>sistem>>tubuh manusia

Dalam pembinaan tubuh badan kita ini pula, kita boleh categorikan kepada dua.. ada yang diperbuat dari protein spt tulang, kulit otot, plasma dan ade yang diperbuat oleh protein spt antibodi, enzim dan hormon...

jadi tanpa pengambilan protein yang lengkap dalam nutrisi harian kita, ia boleh menjejaskan hampir keseluruhan fungsi tubuh kita....

Jadi kenapa perlu ESP Shaklee???

Esp adalah suplemen nutrien yang berasaskan protein tumbuhan soya yang mana rendah lemak & tiada kolestrol. Selain itu juga Indeks Glisemik nya juga rendah yang mana boleh membantu mengekalkan gula dalam darah dan sebab itulah tenaga yang dibekalkan berpanjangan bile mengambil protin bersumber tumbuhan ini berbanding dengan karbohidrat. Pengambilan ESP sangat penting untuk membantu penyerapan vitamin-vitamin lain kerana protin adalah asas sesuatu sel. Jika kita mempunyai protin yang mencukupi maka sel-sel lain lain akan menjadi lebih sihat dan dapat menyerap zat-zat dari vitamin lain yang di ambil dengan lebih efektif. Kalau tak amek ESP tak mengapa cume keberkesanan poses penyerapan sesuatu vitamin agak perlahan jika dibandingkan dengan orang yang mengambil protin. Dan yang paling best tentang ESP ialah ianya NON GMO iaitu tidak diubah genetiknya dan proses pembersihannya menggunakan air bukan alkohol seperti kacang soya yang terdapat di pasaran.. 

Seperti yang kita sedia maklum, Protein adalah bahan asas yang diperlukan dalam pembinaan sel. Fungsi protein adalah untuk membina& membaiki sel, hormon dan enzim. Jika baik & sihat sel kita, maka baik dan sihatlah tisu, organ,sistem dan tubuh badan kita...

Saya boleh buat analogi macam ni...protein ni adalah baja kepada tubuh badan kita...seperti contoh kita lihat sebatang pokok..Akar diibaratkan seperti sel badan kita,batang pokok, dahan pokok dan daun-daun adalah diibaratkan seperti tisu,organ,sistem dan tubuh badan kita....Jadi protein ni adalah baja kepada pokok tubuh badan kita..Jika kita baja dengan baja yang betul mengikut keperluan akar pokok, maka membesar dengan sihatlah pokok tersebut...Namun, jika kita tak letak baja yang berkualiti, mungkin pokok tu nampak sihat, tapi akarnya lemah,reput dan mudah tumbang...Jadi, sama juga seperti dengan tubuh badan kita..Kalau sel kita tak sihat & rosak..bagaimana nak jadikan tubuh badan sihat dan bertenaga seterusnya menghasilkan kerja yang produktif..Hasil kerja kita diibaratkan seperti buahan-buahan yang pokok keluarkan....Akar pokok yang tidak sihat, nak serap air untuk keperluan pokok pun tak mampu...!!Maka layulah pokok tu sbelum tiba waktunya.

Keunikkan shaklee, ianya memenuhi ketujuh2 kriteria pemilihan protein yg dh digariskan dlm industri kesihatan. 

Antaranya, Shaklee menggunakan proses pensijilan tersendiri yang dikenali Identity Preserved Program (IPP) untk pastikan genetik soya tu tak berubah. Ianya dikawal rapi dari sejak mula tanam sampailah besar. Genetik soya yg tak diubah ni bentuknya tak sama dan leper. 

Paling penting, ESP mengandungi 9 asid amino perlu. Bdn kita memerlukan kesemua asid amino ni untk hasilkn hormon, jus penghadaman, untk antibodi, enzim. Kekurangan satu asid amino ni blh menyebabkan sistem imune kte berkurang sebanyak 30% dan byk fungsi utama dlm bdn akan delayed / terhenti.

ESP dicuci dgn air bkn alkohol. Penting untk mengekalkan kandungan isoflavone. Kalo cuci dgn alkohol 88% isoflavone akan termusnaH. Isoflavone ni penting untk mengurangkan risiko kanser paru2, proastat dan kanser payudara. Keunikkan isoflavone ni ianya mengandungi daidzin dan genistin. 

ESP ni dibuat tanpa proses pemanasan, krna protein mudah termusnah dlm suhu yg terlampau panas. Bila kita masak ikan / daging, 50% asid amino akan termusnah. Mcm tadi lah, bila kurang asid amino ni fungsi bdn akan terjejas.

Kulit, rambut, organ-organ, otot, semuanya terdiri daripada protein. setiap hari sedar atau tidak ada sahaja sel-sel kita yg mati, dan kematian itu perlu lah digantikan semula. Memang kita bleh dptkan protien dari ikan, daging, telur dan ayam tapi tanpa kita sedar bila kita masak kita menggunakan suhu yang tinggi kan?? Protien yg baik hanya hidup pada suhu lebih kurang 37 darjah celcius yang bersamaan dengan suhu badan kita. Lebih dari itu protien mudah rosak dan kandungan asid amino mudah terjejas. so instead kita nk ganti sel kita tak dapat apa2 pun.. rasa kenyang jer dapat, tapi badan dapat apa?. kekurangan protin yang berpanjangan boleh menjurus kepada penyakit seperti anemia (kurang darah), buah pinggang, sakit berkaitan hati, kolestrol tinggi, tekanan darah rendah, paras gula rendah, sistem saraf yg tak stabil, luka lambat sembuh, mudah sakit,letih,lesu..

Selain itu, antibodi, enzim, hormon terbentuk daripada protein. Homoglobin yang mengangkut oksigen ke sel-sel yang mana sel-sel dalam jumlahnya lebih kuran 60 trilion untuk membentuk tubuh manusia. Semuanya bergantung kepada protein. 
Tujuan utama protein ini adalah untuk :
1) Membina sel-sel baru
2) Menggantikan tisu-tisu tua
3) Menggantikan tisu-tisu rosak
Oleh sebab itu, kita memerlukan protein dalam kehidupan kita seharian.

KENAPA SHAKLEE???

Shaklee ialah syarikat PERTAMA yg mencipta supplement berasaskan kacang soya. since 1970 lg dijalankan ujian klinikal terhadap keperluan protein dn telah terbukti bahawa soy-protein adalah faktor utama dlm pnjagaan kesihatan...ESP Shaklee ialah tanpa kolesterol&laktosa, takde perasa tiruan/pemanis/pewarna/pengawet, dan yg penting ianya INSTANT & VERSATILE (boleh campur dgn mana2 minuman kecuali kopi/teh DANNNNNN kadar pnghadaman yg tinggi, diserap terus dlm darah).

KALAU X AMIK ESP??

ESP ni adalah makanan tambahan dan ianya muncul utk menampung keperluan protein utk tubuh badan kita. kalau kita x amik ESP ni,kita perlu pastikan yg setiap hari kita mkn sumber protin, yg boleh didapati drpd daging,susu lembu,telur,kekacang,tofu,tempe,soya dan lain-lain protein..tp hakikat sebnrnya, rata2 makanan di malaysia ni amatlah rendah kandungan proteinnya... akibatnya? boleh menjejaskan hampir keseluruhan fungsi tubuh kita.

Fikir-fikir & renung-renungkan..

Keputusan di tangan anda..Tepuk dada tanya jiwa..

Hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi PERCUMA serta tips dan cara pengambilan vitamin/suplemen yang bersesuaian dengan anda. Setiap pembelian pastinya mendapat harga  yang istimewa dari saya..

JOM SIHAT & CANTIK BERSAMA SHAKLEE!!

Sila hubungi saya utk sebarang pertanyaan dan pesanan:

Wan Norhayati bt Wan Tahir
♥ Shaklee Independent Distributor [ ID No : 866292 ]
♥ Contact No | WhatsApp :012 6704659
♥ Emel : wanyatie82@gmail.com
♥ Laman web: mommycun.blogspot.com

Risiko Kekurangan Protein

Protein adalah salah satu nutrisi yang sangat penting dalam kehidupan harian kita. Di dalam piramid makanan, protein adalah antara sumber terbesar yang perlu diambil oleh setiap manusia. Protein boleh didapati dalam kebanyakan makanan seharian yang kita ambil. Antara contoh protein adalah  ikan, ayam, daging dan sebagainya.

Badan kita terdiri daripada sel-sel yang seterusnya membentuk tisu. Daripada tisu membntuk organ. Daripada organ membentuk sistem. Protein merupakan makanan kepada sel. Jika sel mendapat cukup protein ditambah dengan protein yang bagus, sel yang sihat akan mudah terbentuk dan menggantikan sel yang lama & mati.

Kenapa Protein Penting?
Struktur asas badan manusia adalah 

Antara risiko sekiranya kekurangan protein 

1. Anemia
2. Penyakit buah pinggang
3. Penyakit hati
4. Kolesterol tinggi
5. Tekanan darah rendah
6. Kandungan gula dalam darah rendah
7. Fungsi saraf tidak stabil
8. Ulser perut & usus
9. Lambat di dalam penyembuhan luka
10. Pengaliran darah tidak lancar
11. Penglihatan kurang baik
12. Badan menggeletar
13. Letih & lesu
14. Lemah seluruh badan
15. Tinggi kandungan air dalam tisu badan
16. Terencat akal
17. Ketahanan badan rendah terhadap jangkitan

"Prevention is better than cure" !!! Nampak simple dan mudah..Tetapi antara sedar dan tidak kita sering menunggu untuk merawat baru nak mengelak..Tidakkah anda rasa sudah terlambat???

Pada ketika ini, masa dan tenaga banyak dihabiskan untuk berulang-alik ke hospital demi mendapatkan rawatan. Bukan itu sahaja, setiap hari terpaksa bergantung kepada ubat-ubatan/drugs yang boleh memudaratkan badan kita. Itu belum dikira wang ringgit yang terpaksa dibelanjakan..

Walau bagaimanapun, keputusan ditangan anda. 

Renung-renungkan..

Hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi PERCUMA serta tips dan cara pengambilan vitamin/suplemen yang bersesuaian dengan anda. Setiap pembelian pastinya mendapat harga  yang istimewa dari saya..

JOM SIHAT & CANTIK BERSAMA SHAKLEE!!

Sila hubungi saya utk sebarang pertanyaan dan pesanan:

Wan Norhayati bt Wan Tahir
♥ Shaklee Independent Distributor [ ID No : 866292 ]
♥ Contact No | WhatsApp :012 6704659
♥ Emel : wanyatie82@gmail.com
♥ Laman web: mommycun.blogspot.com

'

Protein..Keperluan Dalam Diet Harian

PEMAKANAN SIHAT AMAT PENTING DALAM MEMBEKALKAN NUTRIEN DAN MENGURANGKAN RISIKO SERTA MENANGANI BEBERAPA PENYAKIT. AMALAN MAKAN SECARA SIHAT DAPAT MEMBEKALKAN TENAGA DAN NUTRIEN KEPADA TUBUH.

JOM KITA TENGOK DULU PIRAMID MAKANAN

Terdapat tiga perkara penting yang perlu dititkberatkan :

1. Makan makanan seimbang.
2. Makan pelbagai jenis makanan.
3. Makan dalam kuantiti yang sederhana.

Secara amnya, badan kita memerlukan :

• Tenaga (yang diperolehi daripada makanan terutamanya daripada makronutrien).
• Makronutrien: Karbohidrat, Protein, Lemak.
• Mikronutrien:
  - Vitamins Vitamin A, B, C, D, E, K.
  - Mineral - Kalsium, Besi, Iodin, Zink, Folat, Selenium.
  
  
  
  
  Untuk hari ini, saya nak kongsi tentang keperluan protein dalam diet harian kita. Daripada piramid ini, kita perlu faham protein tidak perlu diambil dalam kuantiti yang banyak. Purata rakyat Malaysia mengambil makan tengahari berupa nasi, ikan / ayam / daging dan sayur-sayuran. Pengamal makanan vegetarian pula sering menggantikan ikan / ayam / daging dengan kekacang. Ikan / ayam / daging / kekacang adalah sumber protein. Jadi sepatutnya pemakanan harian kita sudah membekalkan cukup protein bagi keperluan tubuh badan. 
  
  
  
  
  Masalahnya ialah cara masakan dimasak sering menyebabkan protein dalam makanan termusnah semasa proses memasak. Jadi walaupun anda makan ikan / ayam / daging / kekacang setiap hari, tapi tubuh anda tak mendapat kuantiti protein yang diperlukan. 
  
  
  Apa sebenarnya kepentingan PROTEIN
  Pertumbuhan

  Tahukah anda, 16% daripada tubuh badan manusia terdiri daripada protein? Kulit, rambut, organ dan otot-otot badan semuanya adalah protein. Seperti manusia sendiri, sel-sel tubuh juga ada jangka hayat. Sampai satu ketika, sel-sel tubuh akan mati. Sel yang tidak menerima nutrisi secukupnya akan lebih cepat mati. Sel yang mati perlu diganti dengan sel baru untuk memastikan badan manusia terus berfungsi. Sekiranya protein tidak diterima secukupnya oleh badan, banyak fungsi yang akan terjejas. Sebagai perumpamaan, fungsi protein dalam badan seperti bata dalam pembinaan bangunan. Sekiranya bata tidak mencukupi, mana mungkin kita dapat membina bangunan yang kuat dan kukuh. Begitu juga dengan protein. Tak mungkin kita miliki badan yang sihat dan cergas jika kita tak menerima protein yang secukupnya setiap hari.

  
  

  Metabolisme

  Metabolisme ialah proses kimia yang berlaku dalam tubuh badan untuk meneruskan kehidupan. Dalam proses ini, makanan yang dicerna diuraikan kepada tenaga untuk membolehkan tubuh berfungsi dengan baik. Kadar metabolisme yang tinggi bermaksud tubuh lebih mudah menghasilkan tenaga daripada makanan. Tubuh yang tidak menerima protein yang mencukupi akan menyebabkan saki-baki protein yang masih ada dalam badan terus merosot disebabkan metabolisme. Lama kelamaan, bekalan protein dalam badan akan habis. Tanpa protein, sel-sel badan yang mati tak dapat digantikan. Maka badan akan mudah rasa letih, lesu dan akhirnya mengalami penurunan berat badan. Awas! Penurunan berat badan akibat kekurangan protein bukan perkara baik. Badan akan menjadi lembik dan otot-otot merosot menyebabkan lemah badan, tak berdaya mengangkat beban berat. Kadar metabolisme juga akan menurun menyebabkan badan semakin lambat menguraikan makanan kepada tenaga. Itulah punca kelesuan.

  
  

  Pengambilan protein yang mencukupi boleh meningkatkan kadar metabolisme tubuh. Sebabnya, badan kita menggunakan lebih banyak tenaga untuk menguraikan protein yang kompleks kepada komponen-komponen yang lebih ringkas berbanding karbohidrat. Dalam arena bina badan yang mana karbohidrat adalah komponen wajib dalam diet harian, ramai atlit yang mengamalkan high protein diet, iaitu merendahkan sedikit pengambilan karbohidrat dan menggantikan dengan makanan berprotein tinggi. Tujuannya adalah untuk mengurangkan arasbody fat dalam badan sebaliknya menggalakkan pembinaan otot-otot. Makanan protein tinggi ini diambil bersama-sama sayuran yang bersifat alkali kerana protein bersifat asid.

  
  

  Menstabilkan aras gula dan insulin

  Memandangkan protein melambatkan sedikit proses pencernaan berbanding jika anda makan karbohidrat semata-mata, maka gabungan protein dan karbohidrat (dengan sedikit lemak) dalam diet adalah perlu. Protein mencegah paras gula dalam darah daripada naik terlalu cepat, sekaligus menstabilkan regulasi diantara paras gula dan insulin. Hal ini sangat penting jika anda ingin mengurangkan kebarangkalian proses penukaran glycogen berlebihan kepada lemak dengan pantas.

  
  

  Berapa banyak protein yang diperlukan oleh badan?

  Ini bergantung kepada gaya hidup anda, juga faktor fisiologi anda seperti jantina (lelaki perlukan lebih protein berbanding wanita). Minimum protein yang diperlukan dalam sehari ialah kira-kira 1 gram per kg berat badan (jika berat anda ialah 60 kg, maka anda perlu makan sekurang-kurangnya 60 gram sehari). Namun makan terlalu banyak protein juga tidak digalakkan, melainkan anda melakukan banyak kerja berat, seperti weight training (intensiti tinggi). Pengambilan protein yang maksimum yang boleh diambil manusia normal ialah kira-kira 3 gram per kg berat badan.
  
  
  
  
  
  
  Suplemen Protein Pilihan Saya
  
  
  Sudah tentu Energizing Soy Protein oleh Shaklee. Dengan harga serendah RM150, saya dapat bekalan protein cukup sehingga 3 bulan. Pengambilannya cuma sesudu waktu pagi, dan sesudu waktu malam. Sangat jimat! Bukan saja jimat, tapi terbukti diperbuat daripada soya berkualiti tinggi yang selamat, berkesan dan halal.

  

  WM RM150 / EM RM155

  850 gram

  Tahan sehingga 3 bulan

  • Sumber terbaik daripada kacang soya
  • Mengandungi protein lengkap (9 essential amino asid)
  • Kolesterol “zero” serta rendah lemak
  • PER (Protein Efficiency Ratio) yang tinggi – 2:5
  • Mengenyangkan dan sangat sesuai untuk orang yang mudah diserang gastrik
  • Sesuai untuk orang yang ada alahan
  • Membantu badan menyerap kebaikan vitamin dengan lebih baik, supaya vitamin-vitamin tadi dapat memperbaiki sel-sel badan kita.

SELAMAT MENCUBA!!!

JOM SIHAT & CANTIK BERSAMA SHAKLEE!!

Sila hubungi saya utk sebarang pertanyaan dan pesanan:

Wan Norhayati bt Wan Tahir
♥ Shaklee Independent Distributor [ ID No : 866292 ]
♥ Contact No | WhatsApp :012 6704659
♥ Emel : wanyatie82@gmail.com
♥ Laman web: mommycun.blogspot.com